快走腿酸痛，一般情況下患者不能繼續(xù)行走，而需要適當(dāng)進(jìn)行休息等治療。快走產(chǎn)生大量的乳酸，不能及時(shí)排出體外，而蓄積在肌肉內(nèi)部，刺激神經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致患者腿部酸痛的臨床癥狀，通常是正常現(xiàn)象。但酸痛會(huì)影響肌肉的正常發(fā)力，肌肉無法頻繁的收縮、舒張，配合快走的運(yùn)動(dòng)，因此容易使酸疼癥狀越來越嚴(yán)重，影響繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。此外由于患者肌肉無法正常發(fā)力，還會(huì)導(dǎo)致肌肉無法保護(hù)關(guān)節(jié)，如果繼續(xù)快走，會(huì)加重關(guān)節(jié)軟骨的磨損，甚至可以形成骨性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，尤其是老年骨質(zhì)疏松患者，癥狀將更為嚴(yán)重。因此從健康角度而言，患者快走一旦出現(xiàn)腿部酸痛，要適當(dāng)進(jìn)行休息、熱敷、推拿、按摩等治療，使臨床癥狀徹底消失后，再繼續(xù)行走。平?；颊邽殄憻捝眢w，還可以選擇其他的方式，如橢圓機(jī)訓(xùn)練、游泳訓(xùn)練，能夠有效避免快走產(chǎn)生的腿部酸痛癥狀。