早晚刷牙的好處太多了，其實(shí)每個(gè)人都知道應(yīng)該早晚刷牙，早晚刷牙的好處如下：1、早晚刷牙可以保持口氣的清新，如果與人交往的時(shí)候口腔有異味，總歸還是會(huì)有點(diǎn)影響；2、早晚刷牙能夠去有效的去除牙菌斑，去除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，保持口腔的清潔，減少牙結(jié)石的形成，這樣就能夠減少齲病。齲病與牙菌斑有關(guān)系，另外還可以減少牙周病等。牙壞了或者牙周炎引起牙齒的松動(dòng)，對(duì)口腔的損害比較大；3、口腔衛(wèi)生好能減少很多疾病的發(fā)生，包括口腔黏膜病、口腔癌等，這些疾病也會(huì)與口腔衛(wèi)生有關(guān)。所以早晚刷牙是非常有用的一個(gè)事情，如果口腔出了這些問(wèn)題再去處理，時(shí)間成本、經(jīng)濟(jì)成本，甚至是健康風(fēng)險(xiǎn)都很大。早晚刷牙不是刷了就可以，要刷到位，最常見(jiàn)的刷牙方式是巴氏刷牙法。而且要刷夠時(shí)間，保證刷牙時(shí)間3分鐘/次，只有這樣有效的刷牙，才能有效去除口腔的菌斑等，保持口腔衛(wèi)生。如果無(wú)效的刷牙，1天刷10次也沒(méi)有用。