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桃子對(duì)血糖有影響嗎
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桃子是一種水果,水果的升糖指數(shù)并不是特別高,桃子也不是甜度特別大的水果,所以桃子對(duì)血糖的影響相對(duì)較微弱。但桃子什么時(shí)候吃對(duì)血糖的影響較為重要。如果在剛吃完飯馬上就吃桃子,可能血糖會(huì)有明顯的升高。因?yàn)槿绻燥埑粤溯^多主食,主食本身就會(huì)導(dǎo)致血糖升高,此時(shí)馬上吃桃子,其中含有一定的果糖,如果吃的量又較多,疊加起來(lái)血糖就會(huì)明顯升高。但如果這頓飯吃的主食較少,或者完全沒(méi)有吃主食,吃了桃子對(duì)血糖的影響就不會(huì)較大?;蛘呤窃趦刹椭g吃的桃子,桃子又吃的較少,不是吃了1個(gè)、2個(gè)或者3個(gè),而是只吃了半個(gè),或者是兩餐之間、運(yùn)動(dòng)之后吃了2個(gè)桃子,桃子本身含有的果糖并不是特別多,此時(shí)對(duì)血糖不會(huì)產(chǎn)生明顯的影響。大家可以通過(guò)血糖監(jiān)測(cè)來(lái)了解具體的血糖情況,以及桃子對(duì)血糖是否有影響?;旧弦葝u功能較差的人,血糖容易有較大的波動(dòng),這類(lèi)病人吃水果就要比較講究,比較小心,一定不要在剛吃完主食后就吃桃子。但是胰島功能較好的人,其自身有一定的胰島素的分泌能力,吃水果就相對(duì)而言不需要太小心、太嚴(yán)格。
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