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不吃米飯會(huì)影響月經(jīng)嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 張建萍 主任醫(yī)師
女性只要保證飲食營養(yǎng)供給,不吃米飯仍然能夠吃其它面食和雜糧,應(yīng)該不會(huì)影響月經(jīng)。月經(jīng)來潮是第二性征重要的表現(xiàn),為保證月經(jīng)正常,應(yīng)該保證身體健康,要營養(yǎng)搭配吃正常飲食,如面食、米飯、蔬菜、水果,滿足身體營養(yǎng)需要就可以保證月經(jīng)正常來潮。如果女性為了控制體重,在短時(shí)間內(nèi)不吃米飯或主食,出現(xiàn)了營養(yǎng)不良,這種情況一旦發(fā)生就可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。所以為了健康,應(yīng)該保證正常生活習(xí)慣和飲食,切不可盲目挑食,不吃主食,或?yàn)榱藴p體重不吃米飯。
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