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發(fā)熱吃什么食物好

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第一醫(yī)院 徐京杭 副主任醫(yī)師
發(fā)燒時(shí)飲食方面需要注意足夠的水分、營養(yǎng)以及注意衛(wèi)生,具體如下:1、水分足夠:對(duì)于發(fā)燒的病人,身體丟失的水分會(huì)明顯增多。水分丟失表現(xiàn)為顯性失水,即能看到發(fā)燒時(shí)通常會(huì)出汗,汗液里邊主要是水分;還有不顯性失水,即肉眼看不到,但實(shí)際身體確實(shí)在丟失水分,發(fā)燒時(shí)一天不顯性失水可以達(dá)到約幾百毫升。所以發(fā)燒時(shí)補(bǔ)充食物方面,水分一定要補(bǔ)夠比較重要;2、注意營養(yǎng):發(fā)燒時(shí)身體消耗的營養(yǎng)、熱量,會(huì)比平時(shí)明顯增加,一定要注意營養(yǎng)平衡,有足夠的熱量,包括主食、肉、蔬菜類,都要搭配得當(dāng);3、注意衛(wèi)生:避免攝入不健康、不衛(wèi)生、污染、變質(zhì)的食品,如果攝入此類食物,對(duì)于發(fā)燒的病人會(huì)是雪上加霜,且較難判斷此時(shí)腹疼、腹瀉,是由于發(fā)燒引起,還是攝入不合適的食物引起。
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