頸椎病診斷清楚之后，可以根據(jù)頸椎病的不同類型，來(lái)選擇不同的睡覺(jué)姿勢(shì)：1、神經(jīng)根型頸椎病：既可以選擇仰臥位，也可以選擇側(cè)臥位。這種情況下，睡姿以不引起上肢疼痛等癥狀為主，一般不主張枕高枕，可能個(gè)別患者在枕高枕的時(shí)候，疼痛稍微有所緩解，但是即使如此，一般也建議改成側(cè)臥位，不能通過(guò)枕高枕來(lái)取得舒服的姿勢(shì)，因?yàn)楦哒頃?huì)導(dǎo)致頸椎的生理性曲度消失；2、脊髓型頸椎?。侯i椎的退變比較嚴(yán)重，一般主張進(jìn)行側(cè)臥位睡覺(jué)。如果仰臥位睡覺(jué)時(shí)，使用低枕，部分人可能不習(xí)慣，特別是老年人習(xí)慣枕高枕，此時(shí)改成側(cè)臥位也比較好，可以選擇左側(cè)臥位或右側(cè)臥位，如果選擇仰臥位，也一定不能枕高枕。至于枕頭選擇什么樣的枕頭，則沒(méi)有太多的要求，無(wú)論是家里的枕頭、蕎麥米枕頭，還是超市買的蓬松棉枕頭，都可以進(jìn)行選擇，關(guān)鍵只要不是高枕即可；3、頸型頸椎?。簩?duì)于青中年而言，單純的頸部的疼痛，主要有頸型的頸椎病，通過(guò)照片可發(fā)現(xiàn)，雖然生理性前凸消失，但是出現(xiàn)了后凸的情況。這樣的患者主張?jiān)陬i部下面枕一個(gè)圓枕，甚至枕一個(gè)毛巾卷，這樣有利于頸椎生理性前凸的恢復(fù)，或者是矯正后凸。這樣的情況下也可以選擇側(cè)臥位睡覺(jué)。無(wú)論頸椎病是什么類型的頸椎病，通常都不主張枕高枕。