鍛煉腰部肌肉不可以治療腰椎間盤突出，鍛煉腰部肌肉與腰間盤突出不相關(guān)，腰間盤恢復(fù)主要靠自身修復(fù)，與肌肉無關(guān)，鍛煉腰部肌肉，增強活動不利于腰間盤恢復(fù)。 腰間盤突出是腰間盤損傷的過程，腰間盤有兩部分組成，一個其中的中心部分叫髓核，外周部分叫纖維環(huán)。腰間盤突出是纖維環(huán)損傷，出現(xiàn)破口，髓核通過破口擠出來，所以腰間盤突出是腰間盤損傷的過程，肌肉與腰間盤不是同樣部位，兩者完全不相關(guān)，所以鍛煉腰部肌肉與腰間盤的恢復(fù)之間完全無關(guān)，所以鍛煉腰部肌肉不會對腰間盤的恢復(fù)有影響。