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稀飯吃多了會(huì)得糖尿病嗎

參與醫(yī)生

山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 郗光霞 主任醫(yī)師
稀飯吃多了是否會(huì)患糖尿病因人而異。稀飯的升糖速度非常快,即升糖指數(shù)高,糖尿病患者吃稀飯時(shí)要有量的限制。對(duì)有糖尿病家族史的健康人,或者體型較胖的、年齡比較大的高風(fēng)險(xiǎn)人群,如果天天吃稀飯,血糖會(huì)有升高的趨勢(shì),存在患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。如果家里沒有任何糖尿病基因,同時(shí)身體比較健康、沒有任何高風(fēng)險(xiǎn)的因素,胰島功能良好,吃稀飯沒有問題。 因此,天天吃稀飯是否會(huì)得糖尿病,要根據(jù)個(gè)人情況具體分析。如果是有糖尿病高風(fēng)險(xiǎn)的人群,不建議天天吃稀飯。
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