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晚上喝水會水腫嗎

參與醫(yī)生

中國人民解放軍總醫(yī)院 馮哲 副主任醫(yī)師
正常人晚上喝水不會引起浮腫。但是看喝水量,一般睡前可以喝300-500ml左右水,一般不會引起浮腫。 體質(zhì)比較敏感人群,尤其是女性,皮下脂肪含量比較多,體內(nèi)第三間隙空間比較大,可能會有人喝完水之后第二天早上會有浮腫表現(xiàn)。 如果是特殊人群,建議晚上不要進行大量飲水之后入睡,否則早上起來會引起浮腫。晚上喝水對于正常人不會引起水腫,尤其現(xiàn)在都知道晚上喝一杯水可以防止血栓形成,對身體有好處。 有一類病人,比如部分女性,尤其是40歲以后女性和絕經(jīng)期后女性,由于皮下脂肪第三間隙含量比其他年輕人要多,所以體質(zhì)異常會導(dǎo)致第二天早晨眼瞼會有浮腫、可能下肢會有浮腫,所以這類病人建議晚上少喝水。 晚上其實不必要喝大量水,建議喝水300-500ml左右,喝太大量水,晚上要起夜,影響睡眠。所以建議晚上喝水要少喝,以300ml左右為主,半瓶礦泉水是比較合適的量,能減輕心血管負擔又不引起第二天水腫。 如果病人真是很敏感,晚上喝水之后第二天浮腫,個體差異問題,晚上要避免喝水。
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