正常健康的成年人血壓范圍應(yīng)該為收縮壓90-130mmHg，舒張壓60-80mmHg。收縮壓90-120mmHg，舒張壓60-80mmHg屬于理想血壓。而收縮壓120-140mmHg，舒張壓80-90mmHg屬于正常血壓值高限。收縮壓130-140mmHg，舒張壓80-90mmHg屬于臨界高血壓范圍。血壓長期≥140/90mmHg可以診斷為高血壓，血壓值長期<90/60mmHg可以診斷為低血壓。血壓需要精準(zhǔn)和反復(fù)地測量才能確定，測量血壓前要靜息休息15-30分鐘左右，休息時避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒、受驚、劇烈運動，運動和情緒波動都有可能使血壓出現(xiàn)波動，造成血壓測量不準(zhǔn)。還要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都有可能造成血壓波動。測量血壓最好能連續(xù)測量三次后取其平均值，才能準(zhǔn)確反應(yīng)當(dāng)時血壓的真實狀況。