月經(jīng)前頭疼較常見，屬于經(jīng)期頭痛的一部分，可能是由于月經(jīng)期間體內(nèi)雌孕激素水平發(fā)生變化，導致頭部相關血管對于痛覺的閾值以及對于其它刺激的反應性改變，造成對疼痛較為敏感，屬于經(jīng)前、經(jīng)中或者經(jīng)后頭痛較為常見的原因。 調(diào)理經(jīng)期頭痛并不是特別困難，主要是保持生活規(guī)律；多吃清淡的食物；避免飲用可能會誘發(fā)頭痛的飲料，如含咖啡因的飲料、高濃度的茶；多休息；避免受到較大的刺激，即可盡量減輕經(jīng)期疼痛。 保持良好的生活習慣不僅是緩解經(jīng)期頭痛，也是緩解所有頭疼較重要的方法。另外，充足睡眠、避免熬夜、長期盯手機，對緩解和預防頭疼有一定作用。