腰脫壓迫神經(jīng)引起腿麻木，應(yīng)該注意避免腰椎損傷因素，增加保護(hù)性因素，還可通過(guò)使用藥物改善，具體有以下處理措施：1、避免腰椎損傷因素：不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，避免坐姿不良或者彎腰持重、搬運(yùn)重物，以及長(zhǎng)距離駕駛汽車。在鍛煉身體時(shí)，尤其在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，在健身房不要頻繁舉過(guò)重的物體，也要注意不要彎腰過(guò)度，以減少腰椎間盤負(fù)荷，避免損傷；2、增加保護(hù)性因素：還應(yīng)通過(guò)熱敷、理療，利用熱效應(yīng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，能夠改善癥狀，從而使腰椎功能得以保護(hù)。每天可以做三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、小燕飛，或者是游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)?？梢杂行г黾友抵車∪馊旱牧α?，更好保護(hù)腰椎的穩(wěn)定性，以使腰椎間盤避免向后進(jìn)一步突出，壓迫神經(jīng)根，從而造成腰痛和坐骨神經(jīng)痛的癥狀；3、使用藥物：如果疼痛較明顯，也可以在局部適當(dāng)貼敷膏藥，能夠活血化瘀、舒筋通絡(luò)。也可以口服一些非甾體抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉或洛索洛芬鈉等，根據(jù)自身胃腸道情況，適當(dāng)選擇一種藥物飯后口服即可。此外，也可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等；一般通過(guò)以上的治療，以及牽引、按摩、理療或者是針灸、功能鍛煉，能夠很好使腰椎間盤對(duì)神經(jīng)根的壓迫逐漸減輕。適當(dāng)臥床休息，可以保護(hù)神經(jīng)功能，還可通過(guò)上述方法預(yù)防進(jìn)一步發(fā)展。