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高血壓可以吃梨嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 范振興 副主任醫(yī)師
高血壓病人可以吃梨,新鮮的梨是非常好的水果,含有大量的維生素C、B族維生素,當(dāng)然還有其他的糖分和水。對(duì)于單純的高血壓病人,吃梨肯定沒有一點(diǎn)問題,但是如果是合并糖尿病的病人,也能吃梨,但只不過每一次的量要有所限制,因?yàn)槔婧泻芏嗵?。高血壓病人在飲食方面,需要限制鈉、食鹽的攝入,要限制總熱量的攝入,限制油脂類的攝入。提供總熱量的食物包括饅頭、米飯、花卷等主食,也包括動(dòng)物性食物、看上去比較紅的牛羊肉、蛋糕、點(diǎn)心、油炸食品、植物油,這些都應(yīng)該限制攝入。總熱量的攝入一定與體力活動(dòng)量相匹配,活動(dòng)少就少吃;如果活動(dòng)多,可以適當(dāng)?shù)囟喑?。盡量不喝酒,如果要喝酒,喝少量、低度的酒。推薦吃含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維,以及鉀、鈣、鎂等電解質(zhì)和微量元素的食物。梨屬于新鮮的水果,也含有維生素,因此高血壓病人可以吃梨。
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