老年人失眠是非常普遍的現(xiàn)象，因?yàn)殡S著年齡的增大，睡眠質(zhì)量和睡眠結(jié)構(gòu)都會發(fā)生變化，會發(fā)生睡眠的片段化，睡眠時相前移，就是更早的容易想睡覺，而早晨又早醒。對于嚴(yán)重的失眠患者該分為藥物治療和非藥物治療，具體如下： 1、非藥物治療是讓患者建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，通過行為方面的干預(yù)改變失眠的狀況，這叫認(rèn)知行為治療；有的時候會通過專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)睡眠，醒的時候又采取什么樣的行為幫助睡覺，這里也有很多的方法，比如放松治療、刺激控制療法、睡眠限制療法等； 2、藥物方面的治療，對于老年人這個特殊群體也有些藥物的指導(dǎo)，比如有些藥物就不適合老年人的用藥，苯二氮卓類就是經(jīng)常說安定類，如佳靜安定、氯硝安定、硝基安定或者舒樂安定等，這類藥對于老年人來說有非常大的缺點(diǎn)，容易發(fā)生肌張力低、容易摔倒。如果摔倒，發(fā)生骨折就會迎來新的問題。所以如果用藥的話，一定要聽從醫(yī)生的建議，使用合理的藥物來治療。