脖子一側一根筋扯著疼需排除是否為落枕，其為平時正常現(xiàn)象還是突然發(fā)生，一直扯著的地方是否發(fā)生肌痙攣。對于此類表現(xiàn)可能是落枕，需要反思近期是否過分疲勞、枕頭是否合適、是否手臂麻木。如果一直無法恢復，建議到醫(yī)院請脊柱外科醫(yī)生檢查。平時可以使用U型枕，或使用頸圍進行臨時固定，還可以洗熱水澡，甚至可以使用膏藥止痛緩解，并且在周圍可以捏幾下，如果能夠緩解便沒有問題。 如果經過簡單的放松以后仍然不能緩解，建議到醫(yī)院進行檢查，明確有無頸椎病或其它問題造成的落枕表現(xiàn)。如果脖子發(fā)生落枕，一般可以自己嘗試進行簡單治療，如果1-2天仍然無法緩解，建議去醫(yī)院明確診斷。