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腰椎酸痛怎么回事,怎么辦
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
腰椎酸痛主要是腰椎軟組織發(fā)生了炎癥,如腰背筋膜炎癥或纖維織炎,腰椎不穩(wěn)定,腰椎的骨關(guān)節(jié)炎容易出現(xiàn)腰椎酸痛癥狀。具體治療如下:1、避免危險因素:一般在晚上睡覺之后,早晨起來會感覺下腰部疼痛,酸脹比較明顯,是因為長期坐姿不良,或反復使用腰椎,如彎腰持重或搬運重物、長時間的駕駛汽車都可能損傷腰椎。所以要避免危險因素,減輕體重,從而使腰椎負荷減少;2、熱敷、理療:應(yīng)該進行熱敷、理療,可以通過熱效應(yīng)促進局部血液循環(huán),從而使腰椎肌肉痙攣得到緩解,恢復腰椎曲度;3、功能鍛煉:應(yīng)該通過積極的功能鍛煉,增加腰椎肌肉的強度,晚上可以做小燕飛或三點支撐、五點支撐,有利于腰背筋膜炎的緩解。增加了腰椎肌肉的強度就能夠增加腰椎穩(wěn)定性,從而使腰椎小關(guān)節(jié)壓力減輕,能夠延緩腰椎退變速度。還可以進行單杠牽引懸吊,都有助于腰背酸痛癥狀消除;4、藥物治療:必要時可以口服藥物,像布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體的抗炎藥,或外用膏藥,可以使腰椎軟組織與小關(guān)節(jié)的疼痛逐漸得到緩解;5、影像學檢查:必要時可以進行磁共振,或平片的影像學檢查。
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