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腰椎酸痛怎么辦

參與醫(yī)生

哈爾濱市第一醫(yī)院 張維嘉 副主任醫(yī)師
腰椎酸疼一般可以采取綜合性的方法進(jìn)行處理,比如臥床休息、腰部熱敷、腰部烤電、遠(yuǎn)紅外線照射、超短波照射、微波照射。局部外用復(fù)方南星止痛膏、普通貼膏,口塞來昔布膠囊、痹祺膠囊、草烏甲素片、虎力散膠囊,都可以減輕腰椎酸痛癥狀。此外也可以接受推拿按摩、針灸等治療,通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀,改善腰部肌肉緊張,解除腰椎酸痛的癥狀。在平時生活中需要避免久坐久站,反復(fù)搬抬重物、彎腰活動。要控制體重減輕腰椎壓力,要經(jīng)常鍛煉腰部肌肉從而提高腰椎穩(wěn)定性。即使腰椎酸痛癥狀已經(jīng)發(fā)生,在癥狀緩解的時候也要堅持腰部肌肉鍛煉,比如三點支撐、五點支撐,也是有效的。
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