干活后全身疼痛的最主要的原因是平常身體活動(dòng)較少，在干活之前也沒(méi)有進(jìn)行相應(yīng)的熱身，尤其是重體力勞動(dòng)時(shí)會(huì)動(dòng)用全身很多的大肌肉，而如果肌肉沒(méi)有放松直接開(kāi)始干活，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛。干活和運(yùn)動(dòng)相同，都是全身參與的活動(dòng)，尤其在重體力勞動(dòng)之前，對(duì)于不常活動(dòng)的人群，有必要在干活之前活動(dòng)筋骨。如果一開(kāi)始沒(méi)有活動(dòng)，很多肌肉沒(méi)有拉伸，如果直接去搬重物或者干重活，則會(huì)使肌肉處于緊繃的狀態(tài)。而干活結(jié)束后，肌肉仍然處于緊繃的狀態(tài)，隨后則會(huì)出現(xiàn)全身疼痛。