皮膚容易過敏，即過敏體質(zhì)，可以采取以下幾種方法緩解：1、尋找和避免過敏原：容易引起皮膚過敏的物質(zhì)，包括環(huán)境中的塵螨、花粉等，也包括常見的接觸性過敏物質(zhì)，如洗面奶、擦臉油、化妝品等，食物過敏原，比如魚、蝦或辛辣、刺激的食物等，可以做過敏原檢測(cè)明確對(duì)什么過敏，有的放矢的進(jìn)行預(yù)防；2、修復(fù)皮膚屏障：皮膚屏障受損容易出現(xiàn)過敏，要避免接觸堿性大的能損傷皮膚的物質(zhì)，多用溫和、無刺激的醫(yī)用護(hù)膚霜，堅(jiān)持使用通?？梢孕迯?fù)皮膚屏障，減少過敏的發(fā)生；3、其他：規(guī)律生活作息，避免上火、焦慮、煩躁、過度疲勞等，否則導(dǎo)致機(jī)體免疫功能紊亂之后，也容易發(fā)生過敏。