如果已經(jīng)4天沒有解大便，需要警惕是否發(fā)生腸梗阻。除了沒有解大便之外，還需要特別關(guān)注是否出現(xiàn)其他的癥狀表現(xiàn)，比如腹痛、腹脹、不排氣、惡心、嘔吐等情況，即腸梗阻典型的癥狀表現(xiàn)，痛、嘔、脹、閉。如果沒有腸梗阻的發(fā)生，可以通過以下方法幫助排便：1、生活調(diào)節(jié)：如果由于近期飲食改變、活動變少導(dǎo)致4天沒有解大便，此時一定要多喝水，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，都有助于排便；2、藥物治療：如果通過生活的調(diào)節(jié)無法改善，可以借助藥物幫助排便，常用的有滲透性瀉劑，如乳果糖、聚乙二醇，都可以把更多的水分拉向腸腔，使大便變得松軟幫助排便。還可以加用促動力的藥物，改善胃腸道的蠕動幫助排便。部分人會覺得大便比較干，在肛門口難以排出，可以考慮局部用開塞露、甘油灌腸劑等藥物，可以幫助潤滑和刺激排便。