大便四天沒有解，一定要進行通便治療，可以采取灌腸通便。如果在家里沒藥可以用肥皂頭，肥皂頭可以削得尖一點、細一點，但是也不要容易折斷，此時在肛周進行刺激潤滑，再塞到肛門里，把糞便周圍進行潤滑，大便就能夠排解出來。如果家里有開塞露或者甘油灌腸劑，也可以用藥物進行通便。如果長期是大便三四天都不解，臨時解決一次以后，還要防止復發(fā)。從飲食方面多吃富含纖維素的食物，多飲水，增加大便的水分的含量，增加大便的量足以刺激排便。平常要注意養(yǎng)成規(guī)律排便的習慣，不要憋大便。一般大腸經(jīng)所主是在早晨5:00-7:00，此時正常起床，腸道蠕動比較活躍，先上廁所，再開始一天的工作、生活，屬于最佳的習慣。注意排便時不要蹲在馬桶上看書 、讀報、看手機，專心致志的排便，才不至于反復的便秘。