足底的失眠點，在內(nèi)、外踝連線和足底正中線的交會處。足底的失眠點很多人按上去，或者是很多失眠的人按上去，會有很酸脹的感覺，如果失眠比較久，按壓這個地方，會發(fā)現(xiàn)里邊有筋結(jié)或者條索。如果刺激這個穴位，會有很好的治療失眠的效果。失眠是非常常見的一種現(xiàn)代人的疾病，由于精神緊張，社會壓力比較大等，讓患者感到心理失衡，而出現(xiàn)失眠的情況。如果出現(xiàn)這種情況之后，可以用藥物和非藥物療法進(jìn)行調(diào)理。1、藥物療法：藥物治療有很多種，按照失眠的類型來進(jìn)行辨證分析，當(dāng)然也有一些藥物，普遍有安眠作用，這些都可以進(jìn)行選擇，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。2、非藥物療法：該方法治療失眠也有很好的作用，比如做腳底的失眠點的刺激，對于失眠有一定的治療作用。如果失眠比較嚴(yán)重，光靠按摩還是不夠的，可以加上其他穴位，比如背部的膀胱經(jīng)進(jìn)行刮痧或者是按摩，對于失眠也有一定的治療作用。還有對手上的三間穴進(jìn)行按壓，對失眠也有一定的調(diào)理作用。在頸后風(fēng)池和翳風(fēng)之間，有一個安眠穴，這個安眠穴對于失眠也有很好的調(diào)理作用。