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肚子脹怎么辦
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參與醫(yī)生
瀏陽市人民醫(yī)院 王英華 副主任醫(yī)師
脹肚子醫(yī)學(xué)上稱為腹脹,屬于一種比較常見的消化系統(tǒng)癥狀?;颊吒共恳徊糠只蛉共棵洕M,具體處理措施如下:
1、排氣,排不出時可以將雙手對搓微熱后放在肚臍兩側(cè),從而人工輔助腸道運動,幫助排氣通暢;
2、熏足,可以用干艾葉點燃熏灼足三里穴,間隔1-2cm,也可以用隔姜灸;
3、運動,若患者無大病、重病,出現(xiàn)脹氣后應(yīng)該增加運動,如快步行走、做體操、收腹等;
4、飲食,少吃高纖維食物,慢速咀嚼,并適當多喝水;
5、其他,克服不良情緒,避免焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒。
若持續(xù)性腹脹不能緩解,或腹痛腹脹明顯,難以忍受,建議到醫(yī)院就診。
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