當(dāng)患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)應(yīng)是停下來休息，不能再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)疼痛時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷進(jìn)一步加重，從而留下不可逆轉(zhuǎn)或需要手術(shù)的后遺癥。膝關(guān)節(jié)疼痛常見的原因包括膝關(guān)節(jié)的半月板損傷、膝關(guān)節(jié)的積液、滑膜炎以及膝關(guān)節(jié)的退行性骨關(guān)節(jié)炎，還有髕骨軟化癥等。如果患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，或沒有運(yùn)動(dòng)便已經(jīng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，建議患者先做膝關(guān)節(jié)核磁共振，一般可以找到膝關(guān)節(jié)疼痛的病因。如果是膝關(guān)節(jié)中有少量的積液，滑膜炎，患者應(yīng)注意休息和關(guān)節(jié)制動(dòng)，口服非甾體消炎藥。如果患者是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，如是Ⅰ度損傷屬于輕度的損傷，患者可以正常運(yùn)動(dòng)，而Ⅱ度半月板損傷，在引發(fā)疼痛時(shí)患者便應(yīng)休息，等到半月板癥狀緩解后才能夠開始運(yùn)動(dòng)。Ⅲ度的半月板損傷必須通過手術(shù)的治療后，才能夠恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)，如果是老年退行性骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致患者出現(xiàn)膝蓋疼的表現(xiàn)，應(yīng)該口服非甾體消炎藥，加上硫酸氨基葡萄糖或者鹽酸氨基葡萄糖，控制老年人骨關(guān)節(jié)的癥狀，而后再開始恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)。