脖子上肉，其實是指頸部的皮下脂肪，可以用吸脂的方法瘦。在下頜角較隱匿的深層，頸闊肌的前面抽吸，深層脂肪用粗針，即吸脂針，淺表脂肪用細針，目的是將其弄平，吸完脂后，由于打了腫脹麻醉，帶個面膜彈力套壓平，壓1周，此時效果較好。吸脂后應注意，少吃大魚、大肉等高能量食物，包括油炸的食物等。另外，還應進行體育鍛煉，少吃、多跑、多運動，再加上手術(shù)效果較好。