基礎(chǔ)代謝率低與多種因素有關(guān)，常見原因如下：1、體重、年齡相關(guān)：體重越小的人基礎(chǔ)代謝率越低，老年人的基礎(chǔ)代謝率也會(huì)隨著年齡的增長逐漸降低；2、缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以使機(jī)體新陳代謝增快，多運(yùn)動(dòng)可以使機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率提高。缺乏運(yùn)動(dòng)的人各方面代謝都慢，基礎(chǔ)代謝率也會(huì)減慢，并且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人肌肉含量較多，而消耗的熱量也較多。因此經(jīng)常健身的人的基礎(chǔ)代謝率，即使體重相同，基礎(chǔ)代謝率也相對較高；3、其他：人體基礎(chǔ)代謝率還受飲食、睡眠、生活方式的影響，如果總是睡懶覺、不運(yùn)動(dòng)，基礎(chǔ)代謝率也較低。