髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練，不同階段康復(fù)訓(xùn)練內(nèi)容不同，具體如下：1、手術(shù)近期：比如做完手術(shù)2-3周內(nèi)，膝蓋不能過度彎曲，可以靜態(tài)練習(xí)抬腿，也是肌肉康復(fù)的一個過程。手術(shù)近期如果用力扳動關(guān)節(jié)，可能對骨骼產(chǎn)生拉伸、折斷的力量。同時還可以進行小腿的肌肉鍛煉，包括踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，收縮肌肉促進血液循環(huán)，減少肌肉萎縮情況。經(jīng)過手術(shù)內(nèi)固定，膝關(guān)節(jié)活動以后不會造成再移位的風(fēng)險；2、手術(shù)后期：大概3周以后可以逐漸開始膝關(guān)節(jié)彎曲，如果彎曲過晚，比如6周之內(nèi)膝關(guān)節(jié)不活動，在關(guān)節(jié)內(nèi)就會產(chǎn)生粘連。建議在3周左右逐漸開始膝關(guān)節(jié)彎曲、整腿抬高、大腿肌肉鍛煉、腳踝屈伸活動、小腿肌肉鍛煉等，促進血液循環(huán)。