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孩子總是控制不住自己的情緒怎么辦
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
孩子無(wú)法控制情緒時(shí),常見處理措施如下:1、家長(zhǎng)需發(fā)揮正向的引導(dǎo)作用,如果出現(xiàn)情緒急躁或者發(fā)脾氣,應(yīng)避免與孩子發(fā)生正面的沖突。此時(shí)簡(jiǎn)單、粗暴的方式,比如打罵、呵斥等,會(huì)對(duì)孩子的情緒造成負(fù)面影響;2、應(yīng)保持足夠耐心以及平和心態(tài),用目光注視孩子,引導(dǎo)孩子進(jìn)行深呼吸,進(jìn)一步調(diào)整情緒激動(dòng)。同時(shí)家長(zhǎng)用溫柔的話語(yǔ)與孩子交談,了解其情緒激動(dòng)的原因,從而及時(shí)進(jìn)行排解;3、同時(shí)積極與老師及時(shí)溝通,原因在于老師在引導(dǎo)孩子情緒方面具有重要作用,如果進(jìn)行正確疏導(dǎo),孩子的情緒控制能力將逐漸提高;4、在孩子出現(xiàn)情緒激動(dòng)時(shí),可以設(shè)定小鬧鐘,促使其嘗試控制自身情緒,如果能夠在規(guī)定時(shí)間內(nèi)控制情緒,可以適當(dāng)給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),有利于逐漸改善情緒無(wú)法控制的問(wèn)題。
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