踝部扭傷可以熱敷，但需要在正確的時(shí)候進(jìn)行。在踝部扭傷以后如果不知道進(jìn)行冷敷或者是熱敷，則應(yīng)選擇進(jìn)行冷敷。 熱療是活血化瘀、增加血液循環(huán)、消除腫脹的較好方法，但是在損傷的早期，特別是損傷的前3天，即72個(gè)小時(shí)之內(nèi)應(yīng)盡量選擇冷敷；而72個(gè)小時(shí)以后血管已進(jìn)行凝固、修復(fù)，此時(shí)則可進(jìn)行熱療，能夠幫助患者消除腫脹、消除疼痛，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能或者損傷部位的功能。