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怎么抑制打呼嚕
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參與醫(yī)生
北京大學第一醫(yī)院 王軍 主任醫(yī)師
患者打呼嚕即打鼾,主要是由于上氣道狹窄或者堵塞,空氣振動黏膜引起的聲音。在平常睡眠時應注意盡量側(cè)臥位,防止舌根后墜,引起氣道堵塞造成打鼾。此外,患者需選取合適高度、與肩同寬的枕頭,避免枕頭過低引起舌后墜,出現(xiàn)上氣道堵塞造成打鼾。若患者出現(xiàn)打鼾情況,通過睡眠姿勢調(diào)整,以及枕頭高低調(diào)整仍無效情況下,應及時到醫(yī)院就診查明原因?;颊哂捎谏蠚獾啦∽兯斐杀茄是欢氯蛘呤强谘是?、下咽腔堵塞造成打鼾,最常見情況是鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大引起鼻咽腔狹窄、鼻堵,從而導致張口呼吸而出現(xiàn)打鼾。另外,鼻腔良性腫瘤,如鼻息肉、鼻乳頭狀瘤、血管瘤,以及鼻腔、鼻竇惡性腫瘤,均可堵塞一側(cè)鼻腔。雙側(cè)鼻腔通氣不暢,會出現(xiàn)張口呼吸,引起打鼾。此外,鼻咽部良性腫瘤或者惡性腫瘤,也可導致患者鼻咽腔堵塞,如腺樣體肥大、鼻咽纖維血管瘤,以及鼻咽癌,均可堵塞后鼻孔,從而堵塞鼻腔,引起張口呼吸、打鼾現(xiàn)象。
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