孩子本身的睡眠過(guò)程中會(huì)有深淺睡眠交替，對(duì)于所有小月齡孩子白天的睡眠絕大部分是淺睡眠，也就是睡眠不如夜間安穩(wěn)，孩子相對(duì)比較容易覺(jué)醒。而且因?yàn)樗咧芷诘膯?wèn)題，所以一般情況下會(huì)有大概20-30min需要交替的過(guò)程。也就是很多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子在白天經(jīng)常睡20min可能就醒了，有些孩子如果通過(guò)接覺(jué)的方法，讓孩子從淺睡眠比較順利的過(guò)渡到深睡眠過(guò)程中，孩子就會(huì)再安安穩(wěn)穩(wěn)的睡30min以上，然后再進(jìn)入淺睡眠。因此對(duì)于孩子接覺(jué)，并沒(méi)有特別固定的，或者規(guī)定的動(dòng)作、規(guī)定的方法。每個(gè)孩子能接受的方式不一樣，每個(gè)媽媽可以根據(jù)自己孩子的情況，包括家庭環(huán)境，自己可以接受的情況，來(lái)幫助孩子去調(diào)整，去尋找哪些方式對(duì)孩子更好。比如有些孩子?jì)寢尡饋?lái)?yè)u一搖、拍一拍，或者媽媽小聲唱歌、播放白噪音等，這些方式都有助于幫助孩子睡眠過(guò)渡，也就是接覺(jué)，但是孩子對(duì)哪種方式最耐受，或者效果最好，就需要媽媽來(lái)嘗試。