白天睡不著覺的原因很復(fù)雜，有生理的原因、病理的原因，也有環(huán)境等各方面的綜合原因，具體如下：一、生理原因：如果白天沒有睡覺的習(xí)慣，晚上需要值夜班，熬夜以后白天需要補覺，此時的睡眠質(zhì)量就很難保證。如果沒有白天進(jìn)行午覺的生活習(xí)慣，此時就需要進(jìn)行生活習(xí)慣的調(diào)整，養(yǎng)成午休的習(xí)慣。值了夜班、有時差等問題，則需要進(jìn)行補覺。二、環(huán)境原因：如果白天睡覺的環(huán)境比較嘈雜，有聲光的刺激等，白天也會受到環(huán)境的干擾而睡不著覺。三、病理性原因：1、情緒性疾?。寒?dāng)患有情緒性疾病時，不管白天、晚上，睡眠質(zhì)量都比較差；2、腦部疾?。罕热缁加兄酗L(fēng)，當(dāng)大腦缺血缺氧時，白天睡覺就會血壓降低，血流緩慢的時候也會睡不著，是一種失眠癥狀的表現(xiàn)；3、其他疾?。罕热缁加袊?yán)重的貧血、內(nèi)分泌的紊亂、嚴(yán)重的心血管疾病等，或者患有癌癥，出現(xiàn)遠(yuǎn)隔效應(yīng)等，都會導(dǎo)致白天睡眠受到很嚴(yán)重的干擾，出現(xiàn)睡眠不好的情況。如果出現(xiàn)白天睡不著覺的情況，還是應(yīng)該及時就診，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。比如改善環(huán)境，治療原發(fā)的具體疾病，包括進(jìn)行治療腦部疾病等對因治療后，再加上適當(dāng)對癥治療，可以取得很好的臨床效果。