孕期高血壓的患者應(yīng)盡量多運(yùn)動，有利于血壓的控制。在高血壓的管理中，無論是孕期高血壓，還是非孕期高血壓，都需要進(jìn)行運(yùn)動來控制血壓。對于孕期高血壓的患者而言，在日常生活中應(yīng)將休息和運(yùn)動相結(jié)合，休息后才能進(jìn)行運(yùn)動，所以休息和運(yùn)動之間不矛盾。在夜間應(yīng)盡量早睡，保證充足的睡眠，白天可以進(jìn)行運(yùn)動，要設(shè)定運(yùn)動的時間和運(yùn)動的強(qiáng)度，每天運(yùn)動30分鐘。在孕期時，做劇烈的運(yùn)動可能不能耐受，則可以進(jìn)行散步、快走、游泳或做瑜伽等舒緩的運(yùn)動，都有利于血壓的管理，也有利于精神的放松，精神放松后也有降壓的作用。 因此，運(yùn)動的益處較多，對胎兒以及孩子出生后的運(yùn)動機(jī)能有較好的幫助作用。