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上夜班脫發(fā)有什么建議
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 黃青 主任醫(yī)師
脫發(fā)是非常常見的病癥,很多脫發(fā)患者都有上夜班的職業(yè)習(xí)慣。上夜班確實是和人體的休息規(guī)律相違背,因此一定會對人體的氣血陰陽有所損傷,所以有以下幾條建議:1、調(diào)離崗位:如果確實是因為上夜班引起脫發(fā),建議盡量調(diào)離該崗位;2、減少值夜班頻率:如果不能調(diào)離該崗位,就要盡量減少值夜班的頻率。因為一次夜班就是一次損害,減少一次夜班就能減少一定量的損害;3、吃藥:藥物治療是治療脫發(fā)的一個非常主要的手段,因為吃藥能夠盡量以最快的速度來緩解或治愈脫發(fā),盡量還是要用中藥來治療,因為中醫(yī)會通過四診合參確定證型,根據(jù)證型來開具合適的湯藥;4、飲食調(diào)整:但是又不能完全離不開湯藥,總不能一輩子吃湯藥,因此飲食配合也非常重要。增加蛋白質(zhì)攝入是非常有助于改善脫發(fā)癥狀,也是提倡的治療脫發(fā)的輔助措施。
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