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兩個(gè)月大的寶寶一天睡多少小時(shí)
- 兩個(gè)月大的寶寶一天睡多少小時(shí)
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
多數(shù)情況下,2個(gè)多月寶寶1天的睡眠時(shí)間可以是16-18個(gè)小時(shí)。因?yàn)閷殞氃慢g越小,大腦皮層的興奮性越低,神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)比較弱,任何外界刺激對寶寶都比較強(qiáng)大。例如一關(guān)門,可能寶寶會(huì)嚇一跳,有時(shí)說話聲稍大,寶寶也會(huì)嚇一跳,都和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善有一定關(guān)系。而不同年齡的寶寶1天內(nèi)的睡覺時(shí)間常見于以下幾種情況:1、1個(gè)月以內(nèi):寶寶每天可以睡1天可以達(dá)到20個(gè)小時(shí)左右或18-20個(gè)小時(shí),除了吃奶以外,基本寶寶都在睡覺;2、2-3個(gè)月:寶寶每天可以睡16-18個(gè)小時(shí);3、5-9個(gè)月:寶寶每天可以睡15-16個(gè)小時(shí),且寶寶漸漸能分出晝夜,因?yàn)榘滋齑碳け容^多,總是有聲音、光亮,或在吃奶、喝水、吃水果等,這些外界刺激讓寶寶感覺是白天,相對而言他的睡眠時(shí)間會(huì)變少,到晚上比較安靜,也沒有什么聲音,慢慢的夜里睡眠時(shí)間則會(huì)變長,此時(shí)是培養(yǎng)寶寶區(qū)分晝夜、晚上睡一大覺的好習(xí)慣的最佳時(shí)期;4、1歲左右:寶寶每天的睡眠時(shí)間通??梢赃_(dá)到14-15個(gè)小時(shí);5、2-3歲:此時(shí)寶寶已經(jīng)處于幼兒時(shí)期,每天可以睡12-13個(gè)小時(shí);6、4-5歲:每天睡眠時(shí)間可以達(dá)到11-12個(gè)小時(shí);7、7-13歲:即學(xué)齡期,每天可以睡9-10個(gè)小時(shí)。上述情況為大多數(shù)孩子的睡眠時(shí)間,而每個(gè)孩子的睡覺時(shí)間都有個(gè)體差異,只要寶寶生長發(fā)育正常,身高、體重都增長滿意,白天醒著的時(shí)候精神活潑,睡眠時(shí)間稍長或稍短,都屬于正常現(xiàn)象。
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