引起脂肪肝的原因如下： 1、酒精性脂肪肝：臨床最常見(jiàn)，是由于長(zhǎng)期、大量飲酒引起，有時(shí)候患者覺(jué)得飲酒量并不多，但實(shí)際上一定的飲酒量也會(huì)引起脂肪肝，進(jìn)而出現(xiàn)輕、中、重度的脂肪肝表現(xiàn)； 2、非酒精性脂肪肝：比較常見(jiàn)的原因是肥胖，通常伴隨有高脂血癥，有時(shí)血糖和血壓也有升高； 3、營(yíng)養(yǎng)不均衡、營(yíng)養(yǎng)不良：也會(huì)引起肝臟的脂肪變性，表現(xiàn)為脂肪肝； 4、其它原因所致的肝細(xì)胞損害：如長(zhǎng)期服用肝損害藥物，可引起藥物性肝病，在早期也可有脂肪肝的癥狀。 針對(duì)以上幾種情況應(yīng)引起注意，避免脂肪肝的發(fā)生。首先應(yīng)養(yǎng)成比較良好的飲食習(xí)慣，調(diào)整生活方式、戒煙戒酒、飲食均衡、避免偏食。如長(zhǎng)期不吃肉、蛋，也會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，造成脂肪變性。如果是肥胖造成的脂肪肝，更要注意控制飲食，尤其是控制碳水化合物和脂類的攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，把體重控制在正常的范圍，從而避免脂肪肝的發(fā)生。除了飲食控制，也要慎用肝損害的藥物，不要隨便吃保健品，不能濫用某種藥物，應(yīng)注意監(jiān)測(cè)肝功能的情況。