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孕期頸椎病犯了怎么辦
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參與醫(yī)生
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 張寧 主任醫(yī)師
孕婦患頸椎病為保護(hù)胎兒安全,一般不會采用任何藥物治療,更不可能考慮手術(shù)治療,除非出現(xiàn)進(jìn)行性癱瘓,可以從以下幾方面緩解:
1、從生活上緩解,避免長時間看手機(jī)、看電腦,同時避免頸椎長時間保持一個姿勢,否則會導(dǎo)致頸椎肌肉僵硬和頸痙攣;
2、睡覺時枕頭不要太高,也不要太低,頸椎過高或者過低都可能加重頸椎病癥狀,枕頭保持適當(dāng)高度,應(yīng)該和自己肩膀厚度一致;
3、可以進(jìn)行適當(dāng)活動,比如增強(qiáng)頸后部肌肉力量鍛煉,可以很好地緩解孕婦頸椎病的癥狀;
4、可以選擇輕柔的理療緩解頸部后方肌肉緊張,盡量避免采用藥物治療。
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