測(cè)量空腹血糖的最好時(shí)間一般推薦早晨6-7點(diǎn)，不要超過(guò)8點(diǎn)。如果早晨不吃飯，什么時(shí)間點(diǎn)都可以。但實(shí)際大多數(shù)人空腹血糖在6-8點(diǎn)是相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)，如果超過(guò)8點(diǎn)或者10點(diǎn)，持續(xù)時(shí)間很久不進(jìn)餐，雖然仍是空腹，但是生長(zhǎng)激素、糖皮質(zhì)激素、體內(nèi)其他激素會(huì)開(kāi)始動(dòng)員糖原轉(zhuǎn)化為糖，維持體內(nèi)血糖穩(wěn)定，所以可能早晨6點(diǎn)測(cè)血糖與早晨10點(diǎn)測(cè)血糖不一樣。其實(shí)不推薦不吃早飯，每頓飯都要吃，但都不要過(guò)量進(jìn)食，要均衡飲食。如果過(guò)度控制，血糖肯定會(huì)有波動(dòng)，所以大多數(shù)人5-8點(diǎn)測(cè)血糖都沒(méi)有問(wèn)題，但是千萬(wàn)不要太晚測(cè)血糖或太早測(cè)血糖。