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洗頭受涼后頭痛妙招
- 洗頭受涼后頭痛妙招
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 張宇 副主任醫(yī)師
如果洗頭受涼后頭痛,緩解疼痛的妙招主要包括以下幾種:1、熱敷:應(yīng)盡快使用溫?zé)岬拿砦嬖陬^部進(jìn)行保暖,并吹干頭發(fā)以避免進(jìn)一步受涼;2、按壓穴位:可用手按壓太陽穴、頭頂?shù)陌贂?huì)穴、枕后的風(fēng)池穴,輪次按壓,每個(gè)穴位按壓10-15次,做5組,此時(shí)頭痛會(huì)得到明顯緩解。也可以用手部按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴及下肢的三陰交穴,也可以起到明顯的止痛效果;3、泡腳:可以進(jìn)行藥物或溫水泡腳,在泡腳過程中避免溫度過高,水溫可以為45-50℃,比平常泡腳的溫度適當(dāng)提高,泡10分鐘左右,也能夠幫助身體散寒、行氣活血,可以起到止痛的作用。
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