網(wǎng)球肘是肱骨外上髁無菌性炎癥，由于以前在打網(wǎng)球的運(yùn)動員中比較常見而得名，具體如下：1、減少動作：減少引起網(wǎng)球肘的動作的發(fā)生，主要是自主關(guān)節(jié)的過度屈伸和腕背的伸直動作需要減少，還可以進(jìn)行休息，通過支具固定使肘關(guān)節(jié)得到休息，爭取炎癥較快消散。但不建議做懸吊，部分患者用繃帶懸吊會牽涉到肩關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)，使得整個上肢都不能活動，建議適當(dāng)固定肘關(guān)節(jié)，其他關(guān)節(jié)盡量要適當(dāng)活動；2、熱敷：可以進(jìn)行局部熱敷，熱敷就是用鹽袋或熱毛巾敷疼痛點(diǎn)，敷的時間要足夠長，如果患者感覺熱敷效果不好，可以用烤燈或局部理療的方式，加速局部血液循環(huán)；3、封閉治療：網(wǎng)球肘還可以進(jìn)行封閉治療，尤其經(jīng)常發(fā)作影響生活的患者，可以采取局部封閉的辦法，用局麻藥物，如利多卡因和激素類藥物，曲安奈德1∶1混合局部少量注射，可以快速緩解癥狀，甚至不再復(fù)發(fā)。所以網(wǎng)球肘的治療，需要兼顧祛除病因，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物或封閉治療，同時配合關(guān)節(jié)的康復(fù)理療，使癥狀得到改善，取得比較好的治療效果。