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高血糖可以吃水果嗎

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
高血糖不建議吃含糖分多的水果,可以吃含糖分不多的水果。含糖分不多的水果包括西紅柿、黃瓜等,含糖分比較多的水果包括香蕉、菠蘿蜜等。對于糖尿病患者,若血糖控制在正常范圍之內(nèi),較多日常中的水果都可以吃。糖尿病患者飲食治療并非禁止各類飲食,實際上對食物的種類并沒有過多的嚴(yán)格限制,只是需要嚴(yán)格限制食物攝入總量。在攝入能量總量當(dāng)中,要保證食物品種多樣化,不能吃的單一,要保證自己充分?jǐn)z入能量與營養(yǎng)物質(zhì),主食、肉類、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等,都要有足夠攝入,不能偏食。糖尿病患者吃水果需要注意,建議每餐吃大約正常一餐的1/3-1/4,比如糖尿病患者可以將一個蘋果分作3-4份,分次吃完就能避免血糖出現(xiàn)太大波動。
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