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山竹糖尿病能吃嗎
- 山竹糖尿病能吃嗎
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參與醫(yī)生
安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃山竹。山竹對糖尿病患者具有清肺降火的作用,同時山竹中含有比較多的粗纖維,對糖尿病患者非常有益。糖尿病患者其實在飲食上并無太多禁忌,很多食物都可以攝入,但是一定要控制好數(shù)量,也就是選擇山竹時,控制好數(shù)量,不要進食過多,問題通常不大。很多糖尿病患者認為自己不能吃水果,其實這個概念是錯誤的。建議糖尿病患者每天應該保證在250克左右的水果攝入量,當然在水果選擇上,要注意根據(jù)血糖進行選擇。如果血糖控制得不好,血糖波動比較大,或者近期血糖水平比較高,可以選擇糖分不高的水果,如水果黃瓜、小番茄,糖分通常會在3%左右。如果糖尿病患者血糖控制良好,兩餐之間可以少量選擇山竹、桃子、蘋果、梨子,這類水果的糖分通常在10%左右,建議不要進食過多。比如山竹在兩餐之間吃1-2顆就可以。過多對血糖還是會有影響,因為任何食物進食過多后,都會導致總熱卡和總能量超標。
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