在減肥過程當(dāng)中可以適當(dāng)喝咖啡，在減肥過程當(dāng)中因?yàn)楸容^辛苦的運(yùn)動(dòng)鍛煉，和比較嚴(yán)格的飲食控制，容易造成減肥者不良情緒，出現(xiàn)情緒低落、抑郁寡歡、精神不振。而此時(shí)在減肥過程當(dāng)中適當(dāng)喝咖啡，能夠補(bǔ)充適量咖啡因，興奮人體交感神經(jīng)，對(duì)于減除減肥過程當(dāng)中容易出現(xiàn)的不良情緒，有積極作用。因此，在減肥過程當(dāng)中適量喝咖啡，能保持愉悅的心情，對(duì)落實(shí)各項(xiàng)減肥措施有積極作用，也能提高減肥效果。適當(dāng)喝咖啡還能很好地促進(jìn)胃腸道消化液分泌，提高脾胃運(yùn)化能力，避免攝入過多其它食物在體內(nèi)蓄積，可以維持機(jī)體能量負(fù)平衡，提高減肥效果。但在減肥過程當(dāng)中不可以大量喝咖啡，否則會(huì)因?yàn)榭Х犬?dāng)中的能量積少成多進(jìn)入體內(nèi)，從而影響減肥效果。