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寶寶到幾個月晚上可以睡長覺

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第一醫(yī)院 梁衛(wèi)蘭 主任醫(yī)師
寶寶睡眠的習(xí)慣,個體差異比較大。一般的6個月以上的寶寶,睡的時間比較長,可以睡到6-7個小時,即睡長覺。1歲以上的寶寶,可以從晚上睡覺,睡到早晨中間可以不喂奶。個別小孩可能4個月即可睡大覺,睡6-7個小時不醒,過6個小時感到饑餓才醒,睡眠差別特別大。有的小孩可能2歲,中間還是要醒1次,還要喂1次奶。特別是母乳的寶寶,與母親睡一張床,養(yǎng)成習(xí)慣,醒后吃奶才能睡著。如果母親不在,就會醒或哭鬧。家長應(yīng)盡量讓寶寶單睡,可以比較早的養(yǎng)成長睡眠習(xí)慣。其實寶寶有睡眠周期,一般2個多小時是1個睡眠周期。睡眠質(zhì)量好的寶寶,1個睡眠周期完成以后,很快就進(jìn)入下個睡眠周期,但有的寶寶,養(yǎng)成吃奶的習(xí)慣,只要淺睡眠狀態(tài),就要吃奶再接著睡,可能睡大覺的時間就會較晚。如果有此種習(xí)慣,逐漸克服即可,不用過于擔(dān)心。有不少的寶寶到2歲,即便吃配方奶的寶寶,2歲還要起來喝1次奶才能睡。不要太當(dāng)思想負(fù)擔(dān),睡眠差異確實很大,只要綜合判斷寶寶能力好,身高、體重長得好,則不用擔(dān)心。
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