部分人睡覺時(shí)間很長，但是睡醒以后總覺得特別累、特別困乏，沒有解決疲勞感，這種情況主要考慮以下幾個(gè)方面： 1、排除器質(zhì)性的問題，比如疼痛性的疾病，腫瘤導(dǎo)致的疼痛會(huì)造成患者夜間睡眠質(zhì)量差，甚至是疼痛難忍，導(dǎo)致徹夜難眠； 2、失眠，尤其是原發(fā)性的失眠，患者對(duì)睡眠的期望值特別高，但睡眠的質(zhì)和量沒有達(dá)到心里滿足程度，即使睡的時(shí)間足夠，也自覺睡眠不足，偶爾出現(xiàn)疲勞的癥狀； 3、現(xiàn)在工作生活壓力大，如婚姻、學(xué)業(yè)等，中醫(yī)講思慮傷脾，脾虛會(huì)導(dǎo)致失眠或睡眠質(zhì)量不佳。 所以對(duì)于這種情況，不同的人群、不同的情況要具體對(duì)待處理，不能一概而論。