-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
為什么早上起來(lái)感覺(jué)很累
- 為什么早上起來(lái)感覺(jué)很累
-
參與醫(yī)生
山西省針灸醫(yī)院 王維峰 主任醫(yī)師
早上感覺(jué)累可以從三個(gè)方面分析,具體如下:
1、睡覺(jué)因素:比如睡覺(jué)過(guò)晚,或者睡覺(jué)環(huán)境不好,或者臥具不合適,睡醒以后也有一種疲乏感覺(jué);
2、身體因素:比如有先天性貧血或者心臟的疾病,也可能造成第二天睡醒以后還有疲勞的感覺(jué),還有器質(zhì)性的問(wèn)題,比如氣虛體質(zhì)或者血虛體質(zhì)的人群,表現(xiàn)為疲乏無(wú)力或者精神倦怠的癥狀,因此睡覺(jué)以后不能夠得到充足的休息;
3、工作壓力大:白天勞累過(guò)多,無(wú)論體力或者心理上的壓力過(guò)大,往往睡覺(jué)以后大腦皮層不能夠得到充足的休息,也可能出現(xiàn)這種情況;
4、身體其它問(wèn)題:比如呼吸睡眠暫停綜合征OSAHS,這些人群往往在睡眠的過(guò)程當(dāng)中打呼嚕,打呼嚕的過(guò)程當(dāng)中有呼吸停頓的現(xiàn)象,往往有無(wú)效睡眠,因此第二天以后往往覺(jué)得疲乏無(wú)力,甚至是第二天想睡覺(jué),但是也有睡不醒的感覺(jué)。因此對(duì)有呼吸睡眠暫停綜合征的人群,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),否則會(huì)引起心腦血管的疾病。
相關(guān)視頻