鹽水洗鼻子首先需要一個(gè)鼻腔沖洗器，市場(chǎng)上有各種鼻腔沖洗器，效果差不多，其原則是沖洗水量要足夠，尤其在鼻涕多時(shí)，沖洗水量多會(huì)沖洗更干凈，從而達(dá)到更好效果。如果有鼻竇炎，膿性鼻涕比較多，要求每個(gè)鼻孔沖洗200ml以上，將鼻涕盡量沖洗干凈。沖洗時(shí)可以稍微采取上半身前傾頭低位，頭歪向一側(cè)，向左側(cè)歪時(shí)可以沖洗右側(cè)鼻腔，在上方?jīng)_洗時(shí)注意不要太用力，緩緩沖洗即可，水流從右側(cè)鼻腔進(jìn)入，從下方左側(cè)鼻腔流出。在下巴頜處可以接一個(gè)小水盆，沖洗對(duì)側(cè)也是同樣，沖洗后間隔15分鐘以上再噴藥，可以使藥物更好的與鼻腔黏膜接觸，從而發(fā)揮更好的藥效。