月子里不建議喝飲料。目前市面上的飲料碳酸飲料居多，而月子里鈣丟失相對較多，如果再喝碳酸飲料，會影響鈣吸收，因此不建議喝，其他飲料建議詳細了解說明書再決定能不能喝，畢竟有些飲料溫度相對較低、含糖量較高，有時會影響食欲，對月子里的身體恢復(fù)不利。月子里的飲食要科學(xué)飲食，注意營養(yǎng)搭配，只有營養(yǎng)搭配合理才有助于身體康復(fù)、子宮收縮、體內(nèi)激素水平下降、乳汁分泌，還可能會提高乳汁質(zhì)量，對嬰兒的生長發(fā)育都會起到一定的作用。月子里的飲食要注意，不要喝飲料和啤酒等，建議多吃蛋白質(zhì)類食物、含有維生素類的食物及碳水化合物。