3歲寶寶可以適當(dāng)飲用蜂蜜水，因?yàn)檫m當(dāng)進(jìn)食蜂蜜水有一定好處，具體如下：1、潤腸通便、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)：如果寶寶本身伴有便秘或排便時(shí)間延長、大便干硬、秘結(jié)，適當(dāng)口服蜂蜜水能加速胃腸道蠕動(dòng)，改善便秘；2、潤肺止咳：寶寶出現(xiàn)呼吸道感染，如咳嗽、咳痰，適當(dāng)飲用蜂蜜水能止咳化痰，促進(jìn)呼吸道疾病癥狀恢復(fù)。飲用蜂蜜水雖然有多種好處，但也不建議過量飲用。如果寶寶過量飲用蜂蜜水，會(huì)造成不良影響，主要如下：1、引起性早熟：蜂蜜中含有大量雌激素，如果孩子長時(shí)間大量飲用蜂蜜水，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平過高；2、肥胖癥：蜂蜜水當(dāng)中含糖量比較高，如果長時(shí)間大量飲用，會(huì)導(dǎo)致糖分在體內(nèi)蓄積。