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膀胱憋尿訓(xùn)練怎么做

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 韓毅力 副主任醫(yī)師
膀胱過度活動癥等疾病的治療中,通常采用行為療法,行為療法主要是對膀胱進(jìn)行訓(xùn)練,其中訓(xùn)練的主要內(nèi)容包括延遲排尿和定時排尿,具體如下:1、延遲排尿:通過循序漸進(jìn)鍛煉來降低膀胱敏感性,延長排尿間隔,使排尿>300ml/次。延遲排尿的相對禁忌癥是低順應(yīng)性膀胱以及充盈期末膀胱內(nèi)壓超過30cmH2O;2、定時排尿:定時排尿的主要目的是減少排尿次數(shù),改善患者生活質(zhì)量,主要適用于尿失禁較嚴(yán)重的患者,禁忌癥是存在嚴(yán)重尿頻。在生活上要求膀胱過度活動癥患者適當(dāng)限制水、酒精、咖啡因攝入以及改善睡眠等,同時還可以進(jìn)行盆底肌肉訓(xùn)練、生物反饋治療等多種行為療法,綜合應(yīng)用來改善患者的下尿路癥狀。
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